SMART - verktøykasse fra RVTS für Android

SMART Werkzeugkasten für Stressmanagement

SMART - Werkzeugkasten von RVTS ist eine umfassende Android-App, die entwickelt wurde, um Veteranen und Personen, die in Krisengebieten arbeiten, bei der effektiven Stressbewältigung zu unterstützen. Entwickelt vom Australian Veterinary Directorate, bietet diese kostenlose App eine Reihe von Tools, die auf Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie basieren.

Benutzer können diese Tools nutzen, um ihre physischen, kognitiven und emotionalen Reaktionen auf Stress zu bewerten und zu analysieren, was ihnen hilft, ihre Stressniveaus während Einsätzen und der Übergangsphase ins zivile Leben nach dem Dienst besser zu verstehen und zu bewältigen. Die App ermöglicht es Benutzern, persönliche Ziele zu setzen und ihren Fortschritt im Laufe der Zeit zu verfolgen, wodurch ihre Stressbewältigungsfähigkeiten durch regelmäßiges Üben und Messen verbessert werden.